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Stressfrei im Büro: Überwinde Stress durch Achtsamkeit, Meditation & Atem

Price

€400

Duration

10 Einheiten

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About the Course

Lerne, wie du Stress im Büro effektiv bewältigen kannst. Durch den Kurs erhältst du praktische Tipps für die Umsetzung von Entspannungsübungen in deinen Alltag. Du wirst 3 verschiedene Entspannungsmethoden kennenlernen, die zeitlich flexibel angepasst werden können. Der Schwerpunkt liegt dabei auf Einfachheit und Überwindung von Widerständen, damit du regelmäßig Entspannung in deinen Arbeitsalltag integrieren kannst.

Your Instructor

Peter Mathis

Peter Mathis

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